Kategori Meditation

15 grunde til, at kvinder skal gøre yoga hver dag
Meditation

15 grunde til, at kvinder skal gøre yoga hver dag

Ordet yoga kommer fra sanskritordet for åg, "yuji." Det er en aktivitet, der har været praktiseret siden oldtiden og bruges som en måde at fokusere sind og krop på. Denne øvelse bruger typisk meditation, arbejdsstillinger og åndedrætsøvelser, der, når de kombineres sammen, fremmer afslapning af krop og sind. Mens du reducerer stress betydeligt!

Læs Mere

Meditation

15 grunde til, at kvinder skal gøre yoga hver dag

Ordet yoga kommer fra sanskritordet for åg, "yuji." Det er en aktivitet, der har været praktiseret siden oldtiden og bruges som en måde at fokusere sind og krop på. Denne øvelse bruger typisk meditation, arbejdsstillinger og åndedrætsøvelser, der, når de kombineres sammen, fremmer afslapning af krop og sind. Mens du reducerer stress betydeligt!
Læs Mere